Осознанность
Тот, кто присутствует по-настоящему в моменте, слышит больше, решает точнее и живёт глубже. Именно осознанность превращает обычный день в ресурс, а момент принятия решения — в точку силы.
KAIROS · школа осознанного управления
Из автопилота в авторство
Школа без парт и правильных ответов. Здесь свой автопилот ловят с поличным, задают себе неудобные вопросы и выбирают путь сами — с юмором и без пафоса.
Чтобы успех был вкусным, а путь — живым.
Открытая встреча школы · онлайн
Своё дело без слепых зон
Что проверить начинающему предпринимателю — самозанятому, ИП или владельцу небольшой компании — до того, как дело начнёт расти.
Договоры, оплата, отзывы клиентов, персональные данные, реклама и изменения 2027 года — разберём, что уже касается вашего дела и к чему нужно подготовиться заранее.
40 минутсистемный разбор
20 минутответы на вопросы в прямом эфире
Онлайнживой разговор, нужна регистрация
Дата и время
- 22 октября, четверг19:00–20:00 по Москве
Участие без оплаты. Записаться можно на Timepad или прямо на сайте — как вам удобнее. Ведёт Наталья Дворянчикова: 25 лет в управлении, 7 из них — исполнительным директором, 10 — генеральным.
Подготовьте один вопрос о своём деле — в эфире разберём ситуации, полезные большинству участников.
Встреча носит информационный характер и не заменяет индивидуальную консультацию. Не успеваете? Тревожный чемоданчик предпринимателя можно купить и без встречи.
Что говорят исследования
Это не статистика. Это чьё‑то утро понедельника
Мы собрали открытые исследования, российские и зарубежные, о том, с чем сегодня живут собственники, команды, родители, пары и подростки. У каждой цифры есть ссылка на первоисточник. Выберите дверь — и посмотрите, узнаете ли себя.
Собственникам, командам, службам персонала, IT, финансам, медицине, учреждениям и тем, кто только открывает своё дело.
- 78 %руководителейСобственникам и первым лицам
«Если не я, то кто?»
Столько руководителей регулярно чувствуют, что результат всей команды зависит только от них. 72 % живут с ощущением, что не имеют права на ошибку, а 45 % поддержки сверху почти не получают.
Источник: Русская школа управления, опрос 902 руководителей, 2025
- 22 %руководителей вовлеченыСлужбам персонала
«Люди выключились. И начальники тоже»
Столько руководителей в мире по-настоящему вовлечены в работу, три года назад было 31 %. Когда гаснет тот, кто ведёт, команда замечает это первой. А в России 57 % сотрудников уходят из-за стресса и перегрузок.
Источник: Gallup, State of the Global Workplace, 2026 · hh.ru, 2025
- 73 %без поддержкиРуководителям учреждений
«Коллектив держится на энтузиазме. А он заканчивается»
Столько сотрудников не получают на работе никакой психологической поддержки. Своё состояние хорошим называют только 36 %, а главной угрозой люди считают неэффективное управление — так ответили 69 %.
- 44 %новичковКадровым агентствам
«Закрыли вакансию. Через месяц — снова открыли»
Столько новых сотрудников жалеют о выборе уже в первую неделю. 70 % решают, остаться или уйти, в первый месяц. На то, чтобы человек остался, у компании в среднем 44 дня.
- 48 %цифровых проектовIT-компаниям
«Систему внедрили. А работать по-новому не стали»
Меньше половины цифровых инициатив достигают своих целей. Технологию можно купить. Привычки людей, которые ею пользуются, — нет: их меняют вместе с командой.
Источник: Gartner, опрос 3 186 ИТ-директоров, 2024
- 5 %выручки в годФинансовой службе
«Деньги теряются, а отчёты в порядке»
Столько организации теряют из-за злоупотреблений. Чаще всего их раскрывают не проверки, а люди, которые решились сказать, — 43 % случаев. Вопрос в том, готовы ли в компании их слышать.
Источник: ACFE, Report to the Nations, 1 921 случай, 2024 · разбор отчёта
- 61 %медиковМедицинским организациям
«Лечим других. Себя — по остаточному принципу»
Таков средний уровень эмоционального выгорания медицинских работников в России по 29 исследованиям. В репродуктивной медицине к этому добавляются чужие надежды: с бесплодием сталкивается каждый шестой взрослый.
Источник: НИУ ВШЭ, метаанализ, 5 497 участников, 2023 · ВОЗ, 2023
- 845 тыс.закрытых бизнесовСвоё дело и частная практика
«Открыться легко. Удержаться — вот задача»
В 2025 году в России открыли 874 тысячи бизнесов и закрыли 845 тысяч. На каждое новое дело — почти одно закрытое. Тревожный чемоданчик собран, чтобы первые месяцы ушли на дело, а не на сорок вкладок браузера.
Источник: Точка Банк, итоги 2025
Листайте вбок — там ещё 7
Для вас и ваших близких — по ролям, которые мы проживаем: своя жизнь, карьера, пара, семья, дети и трудные времена.
- 4 из 10россиянДля себя
«Всё есть, а вкуса нет»
Столько людей часто сталкиваются со стрессом — почти в полтора раза больше, чем в 2022-м. И чаще всего причина не на работе: 57 % ответов — про личную и семейную жизнь.
Источник: ВЦИОМ, декабрь 2025
- 30 %работающихКарьера и управленческая роль
«Как же я устал, мне всё надоело»
Эта мысль постоянно или часто приходит к 30 % работающих, ещё к 27 % — иногда. А к 2030 году изменится 39 % ключевых навыков, так что дорогу придётся выбирать на ходу.
Источник: hh.ru, 2 000 человек, 2026 · Всемирный экономический форум, 2025
- 1 из 10будущих папРодительство
«Мы ждём ребёнка. Готовится почему-то только мама»
Депрессия во время беременности партнёрши и после родов бывает у 10 % отцов, а через 3–6 месяцев после рождения ребёнка — у каждого четвёртого. У мам — у 10 % беременных и 13 % недавно родивших.
Источник: JAMA, 43 исследования, 28 004 участника · ВОЗ
- 1 из 6людей в миреОтношения
«Вокруг люди. А поговорить не с кем»
Столько людей живут с чувством одиночества. ВОЗ связывает его примерно с 871 тысячей смертей в год. Близость оказалась не роскошью, а вопросом здоровья.
Источник: ВОЗ, 2025
- 644 тыс.разводовСемья
«Мы вместе. Но всё чаще как соседи»
Столько разводов зарегистрировали в России в 2024 году — при 880 тысячах браков. За многими из них — разговор, который однажды так и не состоялся.
Источник: Росстат · РБК по данным Росстата
- 20–25 %детейПосле развода
«Развелись. А война за детей продолжается»
У стольких детей после развода родителей появляются серьёзные психологические трудности — против 10 % у сверстников. Сильнее всего бьёт затяжной конфликт взрослых: в 8–12 % семей он не стихает и через 2–3 года.
Источник: Российский психиатрический журнал, обзор исследований, 2011
- 87 %родственниковКогда диагноз вошёл в жизнь
«Болеет один. Тяжело всем»
Сильное и сверхсильное эмоциональное напряжение испытывают 50 % онкопациентов и 87 % их близких. К психологу при этом обращаются 7 % пациентов и 5 % родственников.
Источник: исследование для службы «Ясное утро», Русфонд · «Ясное утро»
- 81 тыс.обращенийСемьям участников СВО
«Он вернулся. А мы будто всё ещё ждём»
Столько участников СВО и членов их семей обратились за психологической и психиатрической помощью с июня 2023 по февраль 2025 года, из них 22 тысячи — родные. Ждать, встречать и жить дальше — отдельная работа. Делать её в одиночку не обязательно.
- 1 из 7подростковСтаршеклассникам и родителям
«14–18: взрослеем без инструкции»
У каждого седьмого подростка 10–19 лет в мире есть психическое расстройство. Подростку часто проще промолчать, чем объяснить. А взрослым — проще не заметить.
Источник: ВОЗ, 2025
- 55 %педагоговВзрослым рядом с детьми
«Отдаю детям всё. Себе — ничего»
У стольких педагогов — высокий уровень выгорания, у 43 % психологическое благополучие неудовлетворительное. Взрослый рядом с ребёнком не может быть пустым: дети считывают состояние раньше слов.
Источник: МПГУ, 14 000+ респондентов, 2021–2024 — «Учительская газета»
Листайте вбок — там ещё 9
Одна и та же усталость приходит и в переговорную, и на кухню. Поэтому дверей две, а дом один.
Hard-skillsинструменты и стратегияSoft-skillsлидерство и командаSelf-skillsопора и ресурсосознанное управлениеМетодология
Дело, люди и вы сами — одна работа, а не три
Метод KAIROS — четыре шага: заметить, остаться в контакте, выбрать, ради чего, и действовать, проверяя последствия. Каждый шаг проходит через три измерения: инструменты и стратегию, лидерство и команду, опору и ресурс. Осознанное управление начинается там, где три круга сходятся.
ОсознаниеПрисутствиеСмыслВоздействие
В бизнесе — три уровня
Личность, команда, бизнес. Смотрим, как решение одного человека проходит через людей и процессы и превращается в деньги — или в потери.
И везде — три опоры здоровья
Ментальное, эмоциональное, физическое. У руководителя, у команды, у каждого из нас мысли, чувства и тело работают в одной связке, даже когда мы делаем вид, что это не так.
Работаем со всеми слоями сразу: если чинить один, два других рано или поздно сломают его обратно.
Основатель
Наталья Дворянчикова
Основатель школы Кайрос · Эксперт в области стратегического развития и операционного управления · Психолог-консультант · Бизнес-тренер · Медиатор
25 лет управленческого опыта: 7 из них — в роли исполнительного директора, 10 — генерального. От создания бизнеса и новых направлений с нуля до выведения компаний на миллиардные обороты. Видела, как сильные команды разваливаются из-за одного несказанного слова, и как компании выходят из кризиса, когда первое лицо решается посмотреть на себя честно.
Стратегическое развитие · операционное и антикризисное управление · финансовое оздоровление · коммуникации в команде · развитие управленческого состава
«Уважать прошлое, ценить настоящее, смело идти в будущее. Важен лишь путь»
С чего начать
Что сейчас происходит?
Выберите то, что откликается. Покажем, с чего начать, — без лишних кругов и без обязательств.
Всё замыкается на мнеКоманда соглашается и не делаетЛюди выключилисьДеньги теряются, а отчёты в порядкеНужно принять трудное решениеВсё есть, а вкуса нетЖиву из «надо»Я стану руководителемНе справляюсь с ребёнкомМы ждём ребёнкаПрофессия меняется, боюсь оказаться не у делХочу провести событие или эфир
Миссия
Ради чего Кайрос
Кайрос создаёт возможность яснее видеть себя и мир, понимать, что движет решениями, и осознанно выбирать путь, созвучный своим ценностям, смыслам и целям. Мы соединяем ясность мышления, эмоциональную зрелость и способность действовать, чтобы человек мог создавать сильный бизнес, живые отношения и среду, в которой раскрываются люди, рождаются смелые решения и хочется жить. Учимся превращать любой момент в точку роста — чтобы успех был вкусным, а путь живым.
Работаем на трёх уровнях одновременно
Личность
Что происходит внутри того, кто принимает решения: тревоги, страхи, сомнения, ценности. Без этой работы всё остальное — фасад.
Команда
Как состояние лидера отражается в людях: разговоры, конфликты, доверие. Человек с человеком, а не только должность с должностью.
Бизнес
Стратегия, операционка, финансы. Понятный язык управления, встроенный в психологическую практику, а не приклеенный к ней.
Не учим, как надо. Содействуем тому, чтобы вы нашли свой путь. Философия и манифест
База, на которой стоит школа
Пять опор Кайрос
Ценности, которыми живём сами — и только потом предлагаем другим.
Открытость
Постоянны лишь перемены. Зрелый лидер открыт: к новому, к себе, к людям. Открытость начинается внутри: с готовности пересмотреть свои убеждения, обновить карту мира — и тогда там, где другие видят стену, ты видишь дверь.
Юмор
Умение смеяться — это величайший дар, он открывает сердце и становится языком близости между людьми, умом и сердцем, собой и своим делом, превращает любую задачу в приключение.
Действие
Только в движении открывается путь. Мы учимся не ждать подходящего момента — а создавать его: из смелости, из доверия себе, из готовности идти, не зная всех ответов заранее.
Благодарность
Себе, окружающим людям, всему в жизни. Это способность видеть: что уже есть, что уже достаточно, что уже хорошо. Именно из благодарности рождается самое мощное движение вперёд.
Для тех, кто открывает своё дело или частную практику
Тревожный чемоданчик предпринимателя
Ваше дело — это не только ваша профессия. Статус, деньги и чеки, договоры, сайт, данные клиентов и команда — в одном месте и по шагам.
1 минутаоплата картой или через СБП
Сразучек и доступ в кабинет на e-mail
6 месяцевдоступ, всё можно скачать
«Путеводный клубок» и «Всё царство»
Цены для первых 50 покупателей, потом — от 10 000 ₽. Осталось: из 50 — общий счётчик на четыре пакета.
- Маршрут на первые 30 дней: с чего начать и что подождёт
- 24 блока: от статуса и оплаты до сайта, отзывов, команды и роста
- Шаблоны договоров и документов — к каждому памятка
- Личная встреча с Натальей Дворянчиковой — к любому пакету
- Или три месяца встреч в группе «Избушка, повернись»
Книга рецептов Кайрос
Мангунрок
Рецепты жизни без срока годности
Рецепты, которые прошли через века и сохранили вкус жизни. Без магии: здесь опыт людей, которые уже прошли то, через что проходите вы, и сцены из кино, где всё видно со стороны. Семь рубрик — семь вопросов, от которых обычно уворачиваются.
Гамбургский счёт«Вы хотите узнать правду — или получить подтверждение?»Стоп-кадр«В какой момент вы перестали решать проблему и начали защищать себя?»Чужая колея«Вы приняли это решение — или повторили знакомый сценарий?»Сомелье эмоций«Что вы чувствуете — кроме «нормально»?»Розовый слон«О чём все знают, но никто не хочет сказать первым?»Пока не сыграл в ящик«Что вы откладываете до «потом», которого может не быть?»Несгораемый запас«На чём вы держитесь, когда всё горит?»
Выступления
Везде, где есть люди, есть влияние
Человек влияет на результат, а продукт — на человека. Об этом Наталья говорит на конференциях, форумах, в эфирах, вузах и на панельных дискуссиях. Тему не обязательно выбирать из списка — её можно собрать под ваше событие.
42,7 %
организаторов признают, что им трудно удержать внимание участников, а 79,7 % считают главным содержание. Людям нужен не ещё один доклад, а разговор, в котором они узнают себя. EventsAir, 370+ организаторов, 2025 — в пересказе AMI
Форматы
Как устроены группы и встречи
Пять ступеней. Заходить можно с любой — лестница не обидится.
- Попробоватьоткрытая встреча, лаборатория
- Понятьбольшая встреча, мастер-класс
- Разобрать на своём опытецикл групповых встреч, 6–12 недель
- Применитьпрактическая группа
- Углубиться«Другая глубина», личная работа
Как мы выбираем друг друга
Дверь к изменениям открывается изнутри
Мы не уговариваем и не спасаем. Работаем с теми, кто готов честно смотреть на ситуацию, в том числе на свою роль в ней. Мы не подойдём, если нужно найти виноватого, тайно проверить сотрудников, получить диагноз или быстрое волшебство. Дверь открываете вы — мы рядом, когда вы решили её открыть.
Ларчик «Разберёмся»
Иногда ларчик просто открывается
Не нашли нужную дверь, потеряли письмо, запутались в оплате или просто хотите спросить? Пишите. Откроем ларчик с нужной стороны.
Ответим в течение рабочего дня: пн–пт, 10:00–19:00 по Москве.
Обещание
После Кайрос человек не получает готовый ответ на всю жизнь. Он начинает замечать момент, в котором старый сценарий включается сам, — и получает возможность выбрать другое действие.
Поговорим?
Расскажите, что у вас происходит, — можно коротко и без красивых формулировок. Ответим в течение рабочего дня.
